おはようございます😊

先日、同じ職場の方から「青パパイヤ」をいただきました😊

でも、調理したことも、もちろん食べたこともなくて…、色々レシピを検索してみました😊

ウインナーと卵と一緒に炒めるチャンプルーとかのレシピもありましたが、私は今回はきゅうりも余ってたのでナムルにしてみました✨

青パパイヤは千切りして(私は細切りレベルまでしかできませんでした💦)、水にさらしたあとにさらに3〜4分茹でるとのことで、え…ちょっとめんどくさいな、と思いながらも一応レシピに忠実に。

最後は塩もみしたきゅうりと茹でたパパイヤをごま油、鶏ガラスープの素、酢、醤油、砂糖とあえて、完成〜！

感想は…パパイヤを茹ですぎたのかなぁ？美味しくない訳じゃないけど、なんとなく食感が中途半端…😅

でも、パパイヤにはタンパク質の消化酵素？が含まれているとか😊

なので残暑で疲れた胃腸を労れるのかもしれません😊

なんにしろ、せっかくいただいたのでしっかり食べて栄養バランスもととのうといいな、と思います✨

おはようございます😊

今日の東京は猛暑日予想！

なので、私が住む埼玉県も朝から暑いです💦

でも、コンディションはよき！

脈拍70台だと、かなり楽です！

調子が悪い時は120超えとかするので、そういうときはやはり動悸を感じて苦しいです😣

copdのせいで、肺が充分に酸素をとりこめないから、その足りない分をなんとか心臓が補って全身に酸素を供給するべく頑張っていて頻脈になりがちなのかなぁ？と自分では思っていました。

でも、新しく処方してもらっているビレーズトリのおかげでおそらく気管支がしっかり拡張されて、呼吸がうまくいっているようです😊

ちなみに、同じく気管支拡張作用のある内服薬のテオフィリンは、今回は処方されませんでした。

テオフィリンは、血中濃度が高くなりすぎると色々な副作用が出やすくなってしまうので、長期連用するなら定期的に血液検査が必要になるし、ビレーズトリ＋テオフィリンまでは現段階では必要ないかも？という担当の先生の見立てです😊

とにかく、今のところはビレーズトリのみでも体調は安定しています✨

普通に呼吸できる幸せ✨✨

copdは進行性の疾患なので、この体調がいつまで続いてくれるのか…不安がない訳ではないですが、クヨクヨこの先のことを心配していても仕方ないので、あくまでも無理せずに毎日を穏やかに過ごしたいと思います🥰

こんにちは😊

今日は、先日かなり体調が悪化してしまい、急遽病院に駆け込んだので、そのときに診ていただいた先生が、担当の先生に近いうちに改めて診てもらってください、とおっしゃっていたので、担当の先生に診ていただきに病院に行ってきました😊

自転車&歩きで行ったのですが、またしても通院路途中のダイソーさんにつかまってしまいました😓

写真の毛糸はなんと！150グラム、糸長600メートルです！

しかも200円！

デザインによってはこちらの毛糸2玉でセーター1着くらい編めちゃいそう✨✨

今回ダイソーさんでは、毛糸の他にお菓子なども買い、しかも、駅中のスリーコインズでもピアスを買い…。

タクシーを使わないで節約した意味がまるでありません💦

しかも、おかげさまでめちゃくちゃ調子がいいのですが、今回も処方されたビレーズトリがなかなか高価です😰

でも、体調がいいとあらゆることに意欲がわいてくるので、ま、よし！とします😊

…代わりに食費きりつめようw